Наедине с собой
Медитация приносит мудрость, отсутствие ее — невежество.
Хорошо знайте, что ведет вас вперед, и то, что держит,
и выберите путь, который ведет к мудрости.
Сиддхартха Гаутама
Наедине с собой
Человек может подняться над обстоятельствами
и достичь всего, что запланирует в своем воображении, если он практикует непоколебимую настойчивость
и позитивное ментальное отношение к действительности.
Ум от природы чрезвычайно деятелен, способен работать то в одном, то в другом направлении. Научитесь эффективно медитировать. Нужно ограничивать и дисциплинировать свой ум, если вы хотите достичь чего-то существенного.
Медитация в течение 10 минут утром и 10 минут вечером даст вам удивительные результаты, если вы будете делать это регулярно в течение 6 месяцев. Мудрецы Востока пропагандируют многочисленные преимущества медитации уже более 5 тысяч лет.
Главная работа, которую предстоит выполнить человеку, это внутренняя работа. Ежедневно выполняйте что-нибудь значительное, чтобы стать совершеннее. Чтобы больше получить от той жизни, к которой вы стремитесь, сначала нужно стать тем, кем вы являетесь в своем воображении.
Все происходящее с вами, хорошее или дурное, случается с целью научить тому, что наиболее необходимо для вас именно в этот самый момент. Осознайте это и всегда спрашивайте себя: «Какую возможность для моего внутреннего роста открывает передо мной та или иная ситуация?» Это замечательный источник внутреннего мира.
Научитесь быть спокойным. Человек в среднем проводит менее 30 минут в месяц в полной тишине и спокойствии. Выработайте привычку сидеть тихо и наслаждаться тишиной хотя бы 10 минут в день. Просто думайте о том, что важно для вас в жизни. Размышляйте
о вашей миссии. Молчание — действительно золото.
Используйте следующие методы, чтобы улучшить качество вашей медитации. Занимайтесь медитацией каждый день в одно и то же время и в одном и том же месте, чтобы ваш ум привык погружаться в желаемое состояние покоя, как только вы оказываетесь в этом спокойном, предназначенном для медитации месте.
Самое лучшее время для медитации — раннее утро. Индийские йоги верили, что время перед рассветом имеет почти магические свойства, которые помогают достичь состояния абсолютного покоя, что и является целью медитации.
Прежде чем начать медитировать, дайте команду своему уму успокоиться, используя такие фразы:
«Я сейчас очень спокоен и сфокусирован». Если мысли все же появляются, не гоните их, а просто дайте им пройти, как облакам, уступающим место прекрасному голубому небу. Представьте себе, что ваш ум — это спокойное озеро, на котором нет даже ряби.
Сначала медитируйте 10 минут, а затем постепенно увеличивайте время. Через пару месяцев вас не будут отвлекать никакие посторонние мысли, и вы ощутите состояние покоя, которого у вас никогда раньше не было. Когда дыхание ровное и сильное, ум тоже ровен
и спокоен.
Все всегда создается дважды: сначала в уме, а затем в реальности. Подобно тому, как план строительства дома сначала нужно изложить на бумаге, так и день нужно сначала спланировать в уме.
Представьте себе то, чего вы хотите добиться в жизни, и ваши желания реализуются, поскольку ваше подсознание начнет концентрироваться на достижении этих целей.
КАК РАСКРЫТЬ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ
КАК РАСКРЫТЬ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ
Чем больше своих способностей мы можем реализовать в жизни, тем успешнее, благополучнее и счастливее будет наша жизнь. Все рассуждения на тему самореализации, счастья и процветания сводятся к основному вопросу: “Как раскрыть свой внутренний потенциал?”
Ответ является достаточно простым. Нужно жить Здесь и Сейчас. Каким образом можно попасть в это « Здесь и Сейчас»?
Отбросьте прошлое и будущее. Это всё иллюзия. Единственная реальность- быть Здесь и Сейчас. Живите сейчас. Причём не играет никакой роли, как вам удастся достигнуть этого состояния. Неважно, бедны вы или богаты, ваш возраст также не играет никакой роли. Важно лишь одно- жизнь Здесь и Сейчас.
Если Вы постоянно задаёте себе вопрос, как раскрыть свой внутренний потенциал, отбросьте сомнения и наполните себя уверенностью в том, что Вы обладаете безграничным внутренним потенциалом уже Здесь и Сейчас. У вас уже есть всё необходимое. Все мы созданы по образу и подобию Бога. Наша задача в том, чтобы проявить в себе внутреннюю силу потенциала.
Проявить в себе силу и понять, как раскрыть свой потенциал можно при помощи внутренних ресурсов, которые вам даны при рождении: особые таланты, знания, умения, сила, уверенность, любовь, а также- позитивное мышление и позитивный настрой, которые приобретаются работой над собой.
Работа над собой должна быть ежедневной, ежеминутной, ежесекундной. Определите свою миссию и начните строить свою жизнь в соответствии со своим жизненным предназначением.
Помните, что главное предназначение человека в том, чтобы творить, создавать то, что приносит пользу людям. Ради творчества мы приходим в этот мир.
Осознайте, вспомните свою сокровенную мечту, именно ваша мечта будет давать вам силы действовать, когда перед вами возникнет вопрос, как раскрыть свой потенциал.
Вспомните, о чём вы мечтали в детстве или юности, чем любили заниматься. Решите, каким бы делом вы занимались, если бы у вас для жизни было всё необходимое, то есть не надо было бы работать из-за денег.
Начните уверенно действовать в соответствии со своими жизненными целями и планом. И ваш внутренний потенциал будет раскрываться быстро и легко. Когда человек занимается любимым делом, его потенциал расширяется всё больше и больше. При этом возьмите на себя 100% ответственность за свою жизнь, осознавая себя Творцом своей жизни.
Если вы действительно хотите всю жизнь «расти», совершенствоваться и развиваться, раскрывая свой внутренний потенциал, то научитесь быть пытливыми, как дети. Вырабатывайте в себе любознательность. Любознательным людям не составляет особого труда понимание того, как раскрыть свой внутренний потенциал. Они быстро находят занятие по душе и наслаждаются своей жизнью.
Иногда случается так, что человеку сложно справиться самостоятельно с вопросами, касающимися его потенциальных возможностей. В этом случае нужно обратиться за помощью к человеку, который находится на более высоком уровне развития сознания, который прошёл данный путь и знает, как вам помочь раскрыть свой потенциал.
Также вы можете придерживаться следующего правила: «Если то, что вы делаете, не срабатывает, сделайте что-нибудь другое». Измените своё поведение. Будьте гибкими. Помните, что талантливые и удачливые люди имеют очень много способов реагирования на ситуации. Чем больше внутренних стратегий, тем больше шансов на успех. У вас есть все необходимые ресурсы для достижения цели.
Раскрыть свой потенциал можно также при помощи вопроса, который необходимо задавать самому себе как можно чаще: «Для чего мне это нужно?» Ваш ответ и ваши чувства будут вам подсказкой: ведёт ли вас это к цели, раскрывает ли ваш потенциал, дарит ли вам радость, приносит ли пользу вам и окружающим вас людям и т.д.
Работая над раскрытием своих внутренних сил и своего потенциала, проявляйте решительность. Стремитесь к осуществлению своих целей. Помните, что вы просто обязаны раскрыть свой внутренний потенциал, чтобы жить наполненной, радостной и счастливой жизнью!
http://irinavilimovich.ru/sila-v-tebe/kak-raskryt-svoj-potencial.html