А теперь поплаваем…
Занятие 8.
А теперь поплаваем…
Наши возможности равны нашим представлениям о себе
Это занятие мы посвятим практическим приемам освобождения своего сознания от ограничивающих убеждений.
Для этого нам нужно в очередной раз отправить свой логический ум погулять - отдохнуть.
Несомненно к этому этапу желательно проработать тему детских неосознанных страхов. Я предлагаю это сделать с помощью техник и практик Владимира Жикаренцева. Очень эффективный подход и очень действенный. Пользуюсь этими методами много лет. Я рассматриваю эти темы в рубрике “методики - Начало работы - дуальность”. Продолжение этой темы будет там.
Итак, для этой практики мы должны иметь хотя бы общие представления о своем внутреннем Мире, о том чего мы боимся, с какими задачами по жизни справляемся с трудом, что еще не решили на этом поле Игровой Доски Свободного Выбора.
Ведь каждый из нас про себя знает лучше всех.
Выключите мобильный телефон, попросите близких не беспокоить вас полчаса.
Включите себе медитативную музыку без слов. Если любите - зажгите сандал.
Закройте глаза, сделайте несколько очищающих дыханий, остановите болтовню ума. Почувствуйте свое тело, мысленно пройдите своим вниманием от кончиков пальцев до макушки. Если ваш ум будет проскакивать какие-то участки, это показатель того, что с этим участком у вас нарушена энергетическая связь. Пошлите туда поток своей Любви, скажите своему телу, что вы желаете восстановить все нарушенные связи и готовы сознательно убирать из своего сознания застывшие мыслеформы страха.
Ведь именно наши блоки-страхи сидят на тонком уровне в нашем теле и лишают нас целостности.
Очень важно, чтобы при этой работе вы полностью понимали смысл этой медитации.
А теперь сама медитация:
Представьте себе теплое тропическое море, коралловый риф, прекрасное спокойное море. Вам ведь наверняка доводилось видеть это, может быть в живую, ну и как минимум, по телевизору.
Представьте, что вы в акваланге погружаетесь на небольшую глубину. Вы видите сквозь чистейшую воду с одной стороны дно, с другой стороны солнце. Вы легко парите в толще воды. Постарайтесь почувствовать себя легко и свободно.
А теперь сделайте под водой кувырок вперед.
Теперь - кувырок назад.
Теперь - налево и направо.
А СЕЙЧАС САМОЕ ГЛАВНОЕ:
СВЯЖИТЕ СВОЮ ВОЗМОЖНОСТЬ ЛЕГКО СОВЕРШАТЬ ДВИЖЕНИЯ СО СВОЕЙ ВОЗМОЖНОСТЬЮ ВОСПРИЯТИЯ!
Представьте, что так же легко, как вы совершаете кувырки, вы способны совершать все в своей жизни, воспринимать новую информацию, находить ответы на свои вопросы, освободиться от связывающих сознание, представлений о своих возможностях.
Потренируйтесь в этом - мысленно делая кувырки под водой, говорите себе - я так же свободен(на) в своих представлениях о себе. Запомните это внутреннее состояние.
Когда вам случиться оказаться в ситуации, где вокруг вас будет Реальность, которая вас не устраивает, это воспоминание может сослужить хорошую службу. Часто в таких случаях мы сталкиваемся с состоянием, когда не хватает сил изменить точку восприятия. Именно в этот момент хорошо вспомнить это упражнение.
Это ключ.
Он может помочь настроить свой внутренний мир на правильную частоту восприятия, привести нас в состояние легкости и уверенности в своих силах, в состояние Творения!
Впрочем, мощность этого ключа будет прямо пропорциональна предварительно проделанной работе, т.е насколько хорошо вы сделаете это упражнение сейчас.
P.S. Не забудьте, что все практики нужно делать в хорошем настроении.
3 мая 2008
С Уважением, АЙЛАР
(продолжение следует)