Кто Вы есть, куда идете и чего хотите
Осознание себя в мире
В этой статье предлагаю разговор о судьбе человека, об осознанности в нашей жизни.
"Ваша судьба в надежных руках -
в ваших собственных"
Народная мудрость
Каждый человек уникален и путь его неповторим.
Известно, что в человеческом организме скрыты огромные силы.
В экстремальных ситуациях обычные люди часто демонстрируют сверхчеловеческие способности.
История знает немало таких примеров. И эти возможности есть у всех людей. Каждый человек от рождения располагает неиссякаемым источником силы: сознанием, интеллектом, волей.
В гипнотическом сне люди с легкостью творят чудеса.
Под действием гипноза обычные люди, в обычном состоянии, не проявляющие каких-либо талантов и способностей, показывают одаренность практически в любом деле. В эти моменты, когда наш "ум спит", тело способно совершать невероятные вещи.
Обратите внимание! Все это доступно при «отключенном сознании". Значит, именно наше сознание устанавливает границы возможного, определяет для нас ограничения. Тогда как "измененные" состояния сознания демонстрируют нам обратное.
Значит, установленные в нашем сознании границы могут быть существенно расширены. Вот и получается, что осознанность нужно начинать с ВЕРЫ в СЕБЯ. Чем больше веры, тем успешнее человек, тем больше возможностей ему открыто.
Нужно осознать, что эти рамки созданы искусственно. Больше доверяйте себе и полагайтесь на собственный опыт!
Множество людей верит во что угодно, только не в собственные силы. Что происходит, когда мы верим в то, что находится вне нас?
Происходит программирование извне.
Вот почему мы говорим об осознанности в каждое мгновение. Необходимо, чтобы у каждого человека было свое мнение, своя осознанная позиция. Чтобы каждый человек в каждый момент времени был "здесь и сейчас".
Обращаю Ваше внимание на простую универсальную практику -
"Обретение осознания", которую Вы найдете в разделе «Мастерская энергоинформационных практик».
Если Вы не хотите, чтобы Вас программировали извне – будьте осознанными и учитесь программировать себя самостоятельно, на те цели и задачи, которые являются полезными лично для Вас.
Нам необходимо осознанно создавать свой внутренний и внешний мир.
Наш внутренний мир - чистое ясное сознание, здоровое тело, счастье и комфорт на душе, творческий дух во всем, что мы делаем. Это если все хорошо. Но в любом случае, это мир наших взглядов, чувств и мыслей.
А внешний мир при таком же раскладе - это мир коллективного сознания, где присутствуют люди, события, наши взаимоотношения, дело, которым мы занимаемся, успех, наши увлечения.
Но нужно четко понять, что в жизни человека все едино: саморазвитие, здоровье, взаимоотношения и карьера. Отделить одну составляющую от другой невозможно.
Дело в том, что внешний мир "зеркальный" по отношению к внутреннему.
«Что вверху, то и внизу.
Что внутри, то и снаружи»
Изумрудная скрижаль
Поэтому каждому человеку необходимо определиться с выбором и понять, кто Вы есть, куда идете и чего хотите.
Вспомните!
В детстве все мы задавали вопросы. Почему? Откуда я? И другие подобные правильные вопросы.
А став взрослыми, успокоились. Приняв, что мир устроен именно так и, что чудес не бывает, что мы очень ограничены в своих возможностях.
Люди редко задумываются о смысле жизни, о своем месте в этом мире.
А смысл жизни - это, то направление, которое Вы лично для себя определяете.
Руководствуясь этим смыслом, человек выбирает свой жизненный путь.
Когда ясен смысл жизни, то выбрать и достичь цель - легче. Тогда любое свое решение и действие можно сверить со свой целью, со смыслом жизни.
Он всегда может служить для Вас индикатором.
Просто задайте себе вопрос: а соответствует ли это лично моим взглядам, моему смыслу жизни?
И многое "встанет на свои места".
Как увидеть свое личное направление? Вспомнить себя в разных ситуациях, начиная с детства. Определить то общее, к чему Вы стремились всегда.
Что для Вас всегда было важно, без чего жизнь теряет смысл? И это совершенно конкретное ощущение и не обязательно его выражать словами, главное самому понять. И может быть возникнет необходимость переосмыслить многое, что мы знаем о себе, о мире. И привести свои мысли и знания в гармоничную систему для себя же любимого.
Возможно, это позволит увидеть мир по-новому. При этом важен приоритет расстановки понятий в своем мировозрении.
Чем больше человек ориентирован на свой внутренний мир, тем меньше он зависим от коллективного сознания. А общество последние, как минимум десять, а то и двадцать лет, навязывает нам негатив.
Оцените свое настроение после просмотра новостей на любом канале. «Кризис - радоваться особо нечему. Нет причин».
А Вы подойдите к этому вопросу осознанно и сами создайте причины для личной радости и счастья. Поскольку только позитивные мысли рождают позитивные действия и результаты, к которым стремились.
Необходимо осознать тот факт, что все, что со мной происходит, зависит от моего сознания.
Мысль - это энергия. Поэтому, есть смысл следить за течением своих мыслей. Не каждая мысль, конечно, обладает силой. Но многократно "прокрученная" в сознании, сконцентрированная и энергетически насыщенная, получившая направление за счет силы намерения, перешедшая в подсознание, обладает. О подсознании в разделе о подсознании.
Сейчас несколько слов о намерении.
Намерение - это основная движущая сила, благодаря которой в нашей жизни происходят изменения. Чем оно отличается от желания? Намерение имеет вектор-направление, приложенные энергию и действия для осуществления желания. Намерение - это воля, ориентированная на результат. Если еще короче - наше желание нужно превратить в намерение, а затем в действие.
К чему призываю? К осознанности намерения.
А если мы посмотрим вокруг, то заметим, что в основном, люди чем-то недовольны. Занятно, но существующий мир не устраивает практически никого. Кто-то не доволен политикой, кто-то погодой, кто-то сослуживцами, кто-то отсутствием здоровья и так далее.
Вопрос даже не в том, что лично и реально ничего не предпринимается. Сейчас не об этом.
Лично я за решение проблем мирными цивилизованными конструктивными способами. Надеюсь, Вы тоже.
Речь о том, что от энергетики и направленности нашей мысли зависит ход событий и, по – большому счету, нашей жизни. Все, на что мы направляем энергию мысли, свое внимание - усиливается. Помните об этом и осознанно направляйте свою энергию в позитивное русло.
А если еще короче, берите на себя ответственность за свою жизнь на себя.
Помните!
Чем больше Вы сконцентрированы на здоровом внутреннем мире, тем меньше Вы зависимы от коллективного сознания.
Тем меньше вероятность того, что с Вами случится то, о чем говорят средства массовой информации. Например, Вы не заболеете во время эпидемии. Просто знайте, что Вас это не касается.
В принципе ученые доказали, что через сознательную мысль с необходимым уровнем концентрации, можно вступать в непосредственную коммуникацию с " мышлением" клеток, нервных центров и органов.
Успехов Вам в жизни и личностном росте.
Posted by Наталья Чавлытко
http://silaosoznania.ru/archives/1996
Осознание самого себя
Осознание самого себя имеет много разных подуровней, три из которых представляют наибольшую важность: это осознание тела, осознание чувств и осознание мыслей.
Осознание тела и его движений
В сутрах Будда призывает учеников постоянно осознавать свое тело и его движения. Необходимо осознавать, когда идешь, стоишь, сидишь или лежишь. Необходимо осознавать положение рук и ног, как ты двигаешься, как жестикулируешь и т. д. Согласно этому учению, обладая осознанностью, человек не может ничего делать торопливо, беспорядочно или неорганизованно. Прекрасный тому пример — японская чайная церемония. На первый взгляд, японская чайная церемония разворачивается вокруг вполне обычного действия, которое мы совершаем каждый день: приготовления и питья чая. Мы все проделывали это сотни и тысячи раз. Как же это делают в Японии, во время японской чайной церемонии? Там это делают совсем по-другому, потому что делают осознанно.
Осознанно наполняют чайник водой. Осознанно ставят его на угли. Осознанно сидят и ждут, пока чайник закипит, слушая шум и бульканье воды в закипающем чайнике и глядя на мерцание пламени. Наконец осознанно наливают кипяток в заварочный чайник, осознанно разливают чай, осознанно подают его и осознанно пьют, все это время храня полное молчание. Все это действо — упражнение в осознанности. Это образец применения осознанности в повседневных делах. Такое отношение необходимо перенести на все наши занятия. Любое дело должно основываться на том же принципе, что и японская чайная церемония: все нужно делать внимательно и осознанно, то есть, спокойно, неторопливо и красиво, а также с достоинством, гармонией и покоем.
Но если японская чайная церемония демонстрирует определенный уровень осознанности в повседневной жизни, если в ней представлен определенный тип духовной культуры — культуры дальневосточного буддизма, в особенности дзэна, то какая аналогичная церемония или традиция, отражающая умонастроение современного Запада есть у нас? Есть ли у нас что-нибудь такое, в чем бы выражался дух нашей коммерческой культуры? После некоторых размышлений я пришел к выводу, что такой характеристикой нашей культуры является бизнес-ланч. Во время бизнес-ланча вы пытаетесь одновременно делать две вещи: съесть пищу вкусную для тела и выгодно обтяпать дело. Такое поведение, когда одновременно пытаются делать два взаимоисключающих дела, несовместим с подлинной и глубокой осознанностью. Вдобавок это очень плохо для пищеварения.
Если постоянно упражняться в осознании тела и его движений, то в результате движения удастся замедлить. Течение жизни станет более ровным и даже ритмичным. Вы будет делать все более медленно и обдуманно. Но это не значит, что мы станем меньше работать. Это не так. Человек, который делает все более медленно, потому что он делает это осознанно и обдуманно, может успеть больше, чем тот, который выглядит очень занятым, потому что постоянно мечется и завален папками и бумагами, — на самом деле, он не занят, а просто суетится. По-настоящему занятый человек делает все спокойно и методично, а поскольку он не тратит времени на пустяки и суету и сохраняет осознанность, то в конечном итоге и сделает куда больше.
Осознание чувств
В первую очередь под этим понимается осознание того, счастливы мы, печальны или находимся неком промежуточном состоянии, тусклом сером и нейтральном состоянии. Все больше осознавая свою эмоциональную жизнь, мы замечаем, что неискусные эмоциональные состояния, связанные с вожделением, ненавистью или страхом, начинают отступать, тогда как искусные эмоциональные состояния, связанные с любовью, покоем, состраданием и радостью, становятся более чистыми. Если человек по природе вспыльчив и легко впадает в гнев, то, развивая осознанность чувств, он прежде всего начинает осознавать свой гнев после того, как гнев разгневается. Затем, по мере практики, он начинает осознавать гнев во время самого приступа. А после еще более длительной практики он начнет осознавать гнев в момент возникновения. Если он и дальше станет применять осознанность в эмоциональной жизни, то в конце концов такие неискусные эмоциональные состояния, как гнев, либо полностью исчезнут, либо, как минимум, будут обузданы.
Осознание мыслей
Если внезапно спросить человека: «О чем ты сейчас думаешь?», то чаще всего он будет вынужден признать, что и сам не знает. Происходит так потому, что часто мы не думаем по-настоящему, а просто позволяем мыслям протекать через свой ум. У нас нет ясного осознания своих мыслей, мы всего лишь смутно сознаем их присутствие, будто видим в неком сером сумраке. У нас нет направленного мышления. Не то, чтобы мы решаем подумать о чем-либо, а потом действительно начинаем думать. Мысли проплывают через ум смутным, несвязным, неупорядоченным потоком. Они втекают и вытекают, клубясь, а иногда просто крутятся и клубятся в уме без конца.
Поэтому необходимо учиться время от времени наблюдать, откуда приходят мысли и куда они уходят. Если мы будем так делать, то заметим, что поток мыслей уменьшится, а их нескончаемая болтовня прекратится. Если мы будем упорно тренироваться в осознании своих мыслей, то в итоге в определенные моменты, знаменующие высшие точки медитации, ум будет оставаться абсолютно безмолвным. Исчезнут все рассудочные мысли, все понятия и представления, и ум останется безмолвным и пустым и в то же время полным. Достичь и пережить это безмолвие, эту пустоту ума гораздо труднее, чем просто молчание. Но именно тот момент, когда в результате осознанности ум становится безмолвным, когда исчезают все мысли, оставив только чистое и ясное сознание или осознанность, знаменует начало подлинной медитации.
Говорится, что эти три вида осознания себя: тела и его движений, чувств и мыслей —необходимо практиковать постоянно, что бы ни делали. На протяжении всего дня, а по мере практики и ночью, в разгар сновидений, необходимо непрерывно сохранять осознанность. Если таким образом мы все время будем сохранять осознанность: осознавать, как расположено наше тело, как мы ставим ногу или поднимаем руку; осознавать, что мы говорим, какие чувства испытываем, радостные, печальные или нейтральные; осознавать, что мы думаем, направлен или не направлен поток наших мыслей, — если мы будем сохранять такую осознанность все время, а по возможности и всю жизнь, то увидим, что постепенно и незаметно, но тем не менее совершенно определенно, осознанность изменит и преобразит все наше существо, весь наш характер. Как говорят психологи, осознанность — самое мощное из известных нас средств превращения. Если к воде подвести тепло, вода превратится в пар. Точно так же, если к психической составляющей подвести осознанность, то эта составляющая станет более тонкой и возвышенной.
Источник: Благородный Восьмеричный Путь Будды - книга Сангхаракшиты
Чем бы вы ни занимались, познанием себя или мира, рано или поздно вы придете к тому, что все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие практики, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают со всеми причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в статье
http://osoznanie.org/1995-osoznanie-samogo-sebya.html