Когда я перестал с ними бороться, я перестал терять энергию и испытывать негативные эмоции.

   Принятие мира                                  Кирилл Карпенко

"Вот мой секрет: я не против того, что происходит."

     Джидду Кришнамурти

Принятие мира – это ощущение, что мир устроен правильно и я занимаю в нём своё место.

Принятие мира приводит к умиротворению, спокойствию и радости. Мир перестаёт нас пугать, раздражать и огорчать.

Макс Люшер:

Если вы неожиданно для себя обнаружите и осознаете, что то, что казалось таким бессмысленным, что раздражало, мучило неуверенностью и страхом, разочаровывало и унижало вас, в принципе, очень понятно, логично и в порядке вещей, то в этот момент вы переживете приятное избавляющее постижение, которое и сделает вашу жизнь ценной, исполненной смысла и гармоничной.

Любопытно, что часто в качестве синонима слова принять используют глагол отпустить. Принять ситуацию и отпустить ситуацию – это одно и то же. В обоих случаях речь идёт о том, чтобы расслабиться.

Принятие частично совпадает со смирением. Однако в смирении есть элемент вынужденности: усмирить, смирительная рубашка. В принятии нет этой горечи и уступки.

Пример из Библии

Иов был очень богатым человеком. Когда бог безо всякого повода лишил Иова имущества и детей, Иов сказал:

— Нагим я вышел из утробы матери – нагим и возвращусь. Бог дал – Бог взял.

Иов, как всякий праведник и мудрец, всегда сразу соглашался с волей бога и судьбы, какова бы она ни была.

Принятие людей

В общении принятие людей проявляется в психологической амортизации, активном слушании, я-высказываниях и доброжелательном отношении.

Пример с коллекторами

Некоторое время назад я купил SIM-карту. На неё стали звонить представители различных банков в надежде услышать своих должников. Я объяснял им, что недавно купил этот номер и что я никак не связан с людьми, которых они ищут. Но коллекторы люди упорные: они настойчиво продолжали звонить. Мне это надоело, я стал испытывать раздражение.

Но быстро вспомнил, что мир и людей нужно принимать как данность, а не бороться с ним. Я решил получать удовольствие от общения с незваными собеседниками. Я решил стремиться не к тому, чтобы быстрее закончить разговор, а, наоборот, к тому, чтобы как можно дольше беседовать с ними. Ведь они очень любят говорить со мной, иначе бы не звонили.

— Здравствуйте, могу я услышать Иванова Ивана?

— К сожалению, в данный момент не можете.

— А когда я могу его услышать?

— Думаю, что никогда.

— Почему?

— Потому что я не знаю, где он.

— А когда вы видели его последний раз?

— Я никогда его не видел.

— !? А вы кем ему приходитесь?

— Никем.

— !? А у вас давно этот номер?

— Пару месяцев.

— А почему вы сразу не сказали?

— Вы не спросили.

— Мы удалим ваш номер из базы данных и больше не будем вам звонить.

— Как хотите.

Сначала в голосе банковских служащих я слышал недоумение, затем раздражение, а к концу разговора едва сдерживаемый гнев. Мне же беседа казалась забавной и вполне приятной. Любопытно, что сотрудница банка «Русский стандарт» предложила мне приехать к ним в офис и написать заявление с просьбой удалить мой номер из их базы данных. На что я задал вопрос:

— А зачем мне писать заявление?

— Чтобы вам больше не поступали звонки из нашей компании.

— А без моего визита в банк и собственноручного заявления вы не можете удалить мой номер из базы?

— Нет, у нас такие правила.

— Да, без проблем, не удаляйте.

— Но тогда вам будут регулярно поступать аналогичные звонки!

— Я не против, мне нравится с вами общаться.

— ?!!! Ясно! Всего доброго!

— До свидания.

Интересно, что больше звонков из этого банка не было: нашёлся-таки способ убрать мой номер из базы данных без моего участия.

Когда я пытался бороться с собеседниками, у меня ничего не получалось: они продолжали звонить. А я тратил энергию и время. Когда я перестал с ними бороться, я перестал терять энергию и испытывать негативные эмоции. И я получил бонус: они просто перестали мне звонить. Принятие людей – простой, эффективный и экономичный приём общения.

Принятие себя

Принятие мира означает и принятия себя со всеми своими недостатками и достоинствами.

Будьте терпимы к себе: ничто в природе не цветёт круглый год.

Для практики принятия себя важно уметь растождествляться с другими людьми, вещами, событиями и даже идеями в своей голове.

Принятие и активность

Принятие мира не означает отказ от его преобразования. Напротив, объективность и хладнокровие, которые сопровождают принятие мира, увеличивают нашу способность изменять мир, делают нас более эффективными. Здесь важно отличать, что мы можем изменить, а что нет.

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить,

дай мне мужество изменить то, что я изменить могу,

и дай мне мудрость отличить одно от другого.

Принятие мира является основой избавления от иллюзий.

https://искусствожить.su/idei/141-prinyatie-mira.html  

Видео в этой статье можно посмотреть по этой же ссылке